다이어트2 이고진 스텝퍼 홈트레이닝 운동으로 딱 좋음 이고진 스텝퍼 8320 끝나지 않는 코로나 바이러스 사태로 집에서 있는 시간이 많아지다 보니 정말 확찐자가 되었다. 헬스 클럽과 요가원은 물론이거니와 산책도 조심스러운 요즘 움직임이 너무 적어져 몸이 너무 찌뿌둥했다. 그래서 유투브를 보면서 홈트레이닝을 종종 해왔지만 뭔가 부족한 느낌이 있었다. 그래서 여러번 검색을 해보다가 스텝퍼라는 홈트레이닝 운동 기구를 알게 되었다. 작고 아담한 것이 운동량은 대단하다고 하니 홈트 기구로 아주 딱이었다. 사실 어렸을 때 스텝퍼가 집에 있었지만 그때는 나가 놀기 바빠서 사용할 일이 없었는데 이렇게 다시 사용하게 되었으니 이 제품이 가진 장점을 다 사용해야겠다. 코로나 바이러스 때문에 온라인으로 PT를 받을 수 있는 강의가 많아지기는 했지만 작동법도 쉽고 운동법도 간편.. 2020. 4. 13. 삶은계란 칼로리 알고 살 빼야죠? 다이어트를 진행하는 동안 가장 물리지 않고 먹을 수 있는 식품이 바로 삶은 계란 입니다. 제 블로그를 지속적으로 읽어주셨던 분들은 아시겠지만 다이어트는 커녕 오히려 더 맛있는걸 찾아 헤매는 사람처럼 일상을 보내왔습니다. 그런데 슬슬 나이를 먹어서인지 같은 양을 먹어도 쉽게 살로 가지 뭡니까. 그래서 이번 주 부터는 하루에 세끼중 한끼는 꼭! 다이어트 쉐이크나 삶은계란 반숙을 만들어서 먹기 시작했습니다. 달걀이 생활반경에서 구하기 가장 쉽고 칼로리도 낮아서 다이어트를 결심하면 꼭 찾게 되는데요. 다이어트를 시작하려고 먹는 것이니 삶은계란 칼로리부터 알아 봐야겠습니다. 삶은계란 반숙 만드는 방법을 진행하면서 알려드려 보도록 하겠습니다. 주위를 보면 생각보다 삶은계란 칼로리를 검색하시는 분들도 많지만 반숙을 .. 2019. 11. 20. 이전 1 다음
