오메가3 추천 저질체력이 직접 사먹은 후기

 

 

오메가3 추천

수많은 영양제 중에 뭘 선택해야 할지 모를때 고민 끝에 골라 사먹은 오메가3 추천템

저는 이번 연도를 기점으로 30대에 접어들었습니다. 이게 정말 앞자리 한 숫자만 바뀌었을 뿐인데 체력과 신체의 상태가 정말 빠르게 달라지더라고요. 감기가 걸리는 빈도수나 그 감기가 회복되는 정도라든지 피부의 탄력이라든지 아후 말할수도 없을만큼 많은 변화를 느끼는 한 해였습니다.

 

그래서 잘 챙겨먹지 않던 비타민과 영양제들을 사기 시작했어요 제일 먼저 샀었던게 귀찮으니까 한번에 해결할 수 있게 도와주는 종합 비타민 이었습니다. 그 다음으로는 노니 유산균을 샀고요. 제일 중요하지만 제일 마지막에 구매했던건 오메가3 입니다. 그 이유는 가장 중요하다고 생각하는 만큼 어떤 것을 구매해야 할지 몰라서 너무 고민이 되더라고요.

 

 

정말 선택을 잘 못하는 저에게 나의 건강과 관련된 영양제를 선택하는건 더욱이 힘든 과정이었습니다. 그래서 오늘 저와 같은 고민을 하시는 분들을 위해서 오랜 시간 고민해 선택한 오메가3 추천을 드릴겁니다. 간단하게 제가 알고 있는 Omega3의 효능도 알려드리겠습니다.

 

Omega3의 효능은?

간단하게 한줄로 요약을 하자면 Omega3는 우리의 신체에 있어 필수 지방산으로 체내에 존재하고 있는 중성지방을 제거해주는 역할을 해주어 딱딱하고 굳어 있는 혈관을 풀어주기 때문에 혈액순환이 원활하게 이루어지게끔 도와준다고 합니다. 원활한 혈액순환을 도와 도움을 주는 증상들은 아래에 요약해두었으니 한번 확인 부탁드립니다.

 

• 피부 탄력이 증가하고 뼈가 튼튼해진다.
• 심장이 튼튼해진다.
• 콜레스테롤 개선을 돕는다.
• 당뇨병 완화.
• 류머티스성 관절염.
• 골다공증.
• 주의력 결핍.
• 우울증과 같은 장애 증상을 완화시켜준다.
• etc) 대장암 치매 알츠하이머 등.

 

이러한 효능을 가지고 있는 오메가3는 우리의 신체에서 자체적으로 만들어지는 것이 아니기 때문에 음식물과 영양제로 섭취를 해주어야 하는데 요즘같이 바쁜 현대인들이 매일같이 생선만 고집하는 식단을 이어갈 수 없으니 이렇게 간단하게 오메가3 추천 리스트에 있는 영양제로 섭취를 하고 있습니다.

 

 

영양 정보도 확인하실 수 있게 찍어 보았습니다.

 

 

저는 정말 한동안 네이버에 오메가3 추천만 검색해서 그에 따른 블로그 후기들을 열심히 찾아보았었는데 눈이 뽑힐것 같았습니다. 저는 흡연을 하는 사람은 아니지만 저녁에 야식을 자주 먹고 그럴때마다 많은 양의 술을 먹는건 아니지만 맥주를 함께 먹는 날들이 많아서 오메가3 추천 리스트가 필수로 필요한 사람이었거든요.

 

 

그래서 건강에 관련된 일이니 엄청 신중하게 고를 필요가 있었습니다. 그러다가 제 맘을 움직인 오메가3 추천템은 바로 한국 야쿠르트에서 판매하고 있는 오메가-3 100 입니다. 전체 캡슐은 120캡슐이고 가격은 2만원 대로 구매를 했던것 같습니다.

 

제가 추천해드리는 오메가3 추천 BEST 제품은 1일 4캡슐을 복용해주시면 됩니다 .

 

한달 복용 후 몸이 직접 느끼는 변화

• 붓기
• 만선피로 완화
  

먹는것과 바르는건 함부로 추천을 하면 안되는 제품들이라고 생각하기 때문에 잠깐 먹고 포스팅을 하는 것이 아닌 한달 가까이 복용해본 후 리뷰를 올립니다.

 

음 우선 제가 느낀 가장 큰 변화로는 부종과 피로감 면에서의 변화였습니다. 먼저 저의 신체를 말씀드리면 저는 저녁에 짠 음식을 먹고 자지 않아도 아침에 얼굴이 퉁퉁 잘 붓는 몸을 가지고 있습니다. 제가 생각해도 아침에는 풍선이랄까 빵떡같이 얼굴이 부어서 전 회사 분들은 저에게 아침과 저녁이 너무 다르다고 다른 사람 같다고 하실 정도로 그렇게 심하게 붓는 타입 입니다.

 

 

그런데 지금 이 오메가3를 먹고 나서 3주 정도 됐을때 부터는 아침에 얼굴 붓기가 달라졌습니다. 정말 제가 봐도 신기할정도로 얼굴이 안붓습니다. 매번 저녁에 보던 제 얼굴을 아침에 보는 것이 얼마만인지 매우 신기했습니다.

 

이래서 친구들이 그렇게 오메가3 추천을 했었는지 모르겠습니다. 그리고 두번째로 변화를 느낀 점은 바로 만성 피로였는데 저는 정말 보통 사람들보다도 더 피로감을 많이 느끼는 몸이었습니다. 아침에는 눈이 번쩍 번쩍 잘 일어나지만 일어난게 일어난 것이 아닌 상태를 아시나요? 몸은 습관대로 하루 일과에 움직이고 있는데 늘 피곤해 졸려를 입에 달고 살았었습니다.

 

 

하루에 4정을 꼭 먹어줍니다.

 

 

처음에는 1정씩 먹는 줄 알고 이렇게 한알씩만 먹기도 했었으나 복용 방법을 제대로 확인 후에는 꼭 4정씩 먹고 있습니다.

 

오메가3 추천

아무튼 이렇게 투명한 Omega를 하루에 4캡슐씩 먹고 난 후부터는 확실히 피로도가 줄었습니다. 아침에도 똑같이 일어나긴 하지만 피곤함을 가지고 하루를 시작했었는데 뭔가 푹 잔 기분이고 확실히 몸이 가벼워진듯한 느낌이 들면서 어? 나 오늘 컨디션 괜찮은데 라는 느낌이 들기까지 합니다. 정말 신기했어요.

 

영양제를 안먹던 사람으로서 약빨이 더 잘 받나 싶기도 하고 말입니다. 다음 영양제로는 루테인을 뭘 사야 하나 고민하고 있는데 또 구매하게 되면 먹어보고 후기를 올리겠습니다. 아무튼 저처럼 고민만 많이 하고 아직 오메가3 추천 리스트 중에 뭘 사야할지 모르시겠는 분들은 한국야쿠르트 오메가3를 먹어보시는것도 좋을것 같습니다. 저같은 저질 체력이 매우 효과를 느끼고 있으니까요. 

 

그럼 첫눈이 내린 오늘 날씨가 유독 춥게 느껴지는데 항상 감기 조심하시고 오늘 하루도 즐거운 주말 되시기를 바랍니다.